山东临沂不管遇到什么情况，千万坚持住，只要肯戒，从不会晚！

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首先感恩有这个机会忏悔自己的放纵经历，并与大家分享戒自渎600天的经验。希望大家都要珍惜机会，戒除自渎，让身体得以恢复健康，让命运得以扭转。（一）忏悔放纵经历我1989年出生在河北的平原地区，和大多数人的童年一样，童真无邪。我的放纵开始大概是在五年级，那时候根本不知道，整天沉迷这些肮脏的事物。12岁左右就学会了自渎，经常趁家长不在，偷偷自渎。我现在明白，那时候的放纵就给今天的神经症埋下了伏笔，第一年就出症状了，每年的秋天就支气管炎，每年都输液，学业也耽误了。后来上初中了，脸上和身上开始长痘痘，出油特别严重，整个人变得很自卑，不愿意和人沟通，可是还不知道原因，一直放纵，只是自渎的频率不高，但是一到放假期间就比较频繁。后来中考来了报应，涂错了答题卡，结果只上了个普通的高中。高中管理十分严格，自渎的频率很低，最后考了个普通本科，想想真的是感恩高中的老师。高中毕业这段时间，学生党一定要谨慎，大家都有狂欢的心理，那时候我就疯狂迷上了网上聊天，非常可怕。大学期间才是真正堕落的开始，更加堕落，那时候还不觉得有什么，因为身边人都那样，现在想想真的是后怕。后来，大学毕业后，只有最差的工作，环境也特别差，继续浑浑噩噩。现在我深刻的忏悔，忏悔先写到这里吧，具体写的话，真的是罄竹难书，大家一定要引以为鉴，千万不要步我后路了。（二）自渎后出现的症状前文已经写了，刚开始自渎就有了症状，气管炎，脸上身上都是痘痘，出油，精力差劲，高中就得了阑尾炎，消化系统出了问题，半夜经常胸闷。大学的时候症状开始多了起来，不能吃辛辣油腻，长相变得特别丑陋，大四的时候得了慢性咽炎，疼痛了半年，毕业后开始牙痛，本来在天津特别好的工作，不得不辞职，太凄惨了！接下来症状爆发，2013年10月开始严重胸闷，心慌，西医检查不出问题，可是就是难受，
2014年10月严重的头痛头晕，2015年严重的胃痉挛，关键这期间还没有停止，还无知的自渎呢，真的是带病生活了好几年。最严重全面爆发的时候是2015年10月，头痛头晕、低烧、胃痛、胸闷、心慌，不敢出门，电影院惊恐发作，觉得自己要死了一样，疯狂跑到医院，医生说没事，最后回家一直躺着，不敢出门，吃不进去东西，不愿意说话。3个月时间，我瘦了30斤。真的是地狱一样，我觉得自己活不了多久了，开始各种检查，各种大医院跑。可是检查都没问题，期间花了好几万块钱，父母跟着担心，女朋友离我而去。大家想想我那个状态，多凄惨，做着最低待遇的工作，最坏的住宿环境……后来我才知道自己是焦虑症抑郁症，加上全身的疾病，基本上半条命没了，非常的凄惨，关键还不知道得病原因。我还有恐艾，天天去医院查，生怕自己得了艾滋病，还有强迫症，真的不知道那时候怎么坚持过来的，真的感觉活着太痛苦了。可想而知在这个压力大的社会，多么的难，没有人理解，当时还抱怨。（三）戒放纵直到恢复健康的经历2015年12月，我用手机搜索自渎的危害，突然看到了戒色文章，当时自己不相信，因为没接触过这类知识，但是后来对照自己，太相似了，

                               
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2023年八月中旬开始突然脸上小腿部位开始长皮疹，伴随发烧加腹泻，大感不妙于是去皮肤科看诊，向医生坦诚性取向问题，医生当下让我检查传染病四项，幸运的是第一次检查没问题，用了药之后症状都有所缓解，九月初医生通知二次复查，立即警觉自己用试纸检测，果不其然看到了两道杠，整个人如遭雷击天旋地转，特别恐惧害怕，不知道该怎么办，根据试纸的灵敏度知道是没得跑了，那晚彻底失眠在手机上查询关于hiv的诸多信息，特别想逃离但又不知道去哪里，迷茫，痛苦，悔恨，无措，害怕，各种负面情绪，随后的几天食不下咽魂不守舍，也无心工作，一直在手机上查询艾滋的知识信息，也在网上做了心理咨询，室友问我到底是怎么了，我只能苦笑着说没事，恐惧到不敢和室友夹同一份菜，甚至不敢坐沙发，洗脸都害怕会不会传染给他，傍晚一个人去护城河边散步，坐在公园长凳上突然有种想跳下去的冲动，真的很害怕好痛苦，特别害怕传染别人也怕任何人知道我的事情我将会社死，甚至家里人都受影响，我的工作我的人生将会毁灭，后来证明我想多了，有点被害妄想症，随后的两天在网上贴吧咨询了医生，感染者，和志愿者，学习了解了hiv的很多知识和以后治疗的流程，经过了两天的痛苦纠结和反复考虑，终于在9.10号那一天走进了疾控中心，疾控的医生很热情的接待了我，安慰我不要紧张不要害怕，接下来只需要按照他们的指使进行检查和治疗就可以了，同时让一个护士小姐姐给我做了心理疏通聊了聊，小姐姐告诉我每个感染者都要经历这样的心理适应过程，这很正常，需要时间来淡化缓冲，你就把这个病当做高血压，把以后每天吃的药当做维生素就可以了，以后吃药时间久了你可能都不可能自己是感染者，把吃药会当做每天吃的午饭一样平常，而且不用担心隐私问题，每个感染者的信息资料都是单独建档保存锁在柜子里，而且他们医护人员是严格保密的，接着抽血检查，医生接着让我签了几份单子，随后告诉我不要太紧张，这两天放松下心情，不要老是去想这个事情，然后就让我回家等结果通知，回去后其实还是魂不守舍心情低落，只能安慰自己既来之则安之，第二天医生通知我初筛阳性，我也了解到这基本已经确诊了，于是在网上咨询志愿者接下来治疗的流程和该吃那种药，第五天疾控医生通知我确诊，让我再次来检查抽血，到了疾控医生告诉我虽然很不幸确诊了，但是好在发现的早即使治疗上药没什么影响，然后抽了四管血，我知道这是要检查cd4和病载量，抽完血后医生告诉我等通知，下一次来就是填确诊通知书和医院转介单，cd4和病载量结果也会出来，让我保持放松，等待医生检查尽快上药就好了，这两天心情稍微缓冲了点，没那么紧张和害怕了，但是那天晚上还是没忍住偷偷哭了，过了三天时间去到疾控医生让我填了转介单和确诊通知书，给了我一个医生的电话，让我第二天给这个医生打电话然后去医院报道就可以了，告诉我疾控的流程就结束了，以后只需要和疾控保持联系定期来做检查，一年来两次，第二天一大早去了医院报道，还是特别紧张，害怕遇到熟人，诊室在一个比较偏僻的位置，可能是保护患者隐私吧，见到医生后，医生告诉我不要紧张，又一次给我科普了hiv的相关知识和信息，并让我去做一系列检查，检查了b超，血尿检，心电图等一系列后，医生告诉我没问题明天就可以上药，让我先回家第二天等他的通知，第二天去到医院医生告诉我可以上药，疾控那边的cd4和病载量结果也出来了，分别是542和12000，告诉我吃的是替拉依组合，告诫了我药一定要按时按点吃，最好上闹钟提醒，刚开始吃可能会有副作用通常都能适应，如果吃药后特别不适应可以换治疗方案，也告诉我不能再和人有高危行为，平时注意身体，不要让自己受伤，填完字后发放了替拉依，刚开始只是给一个月的量，适应后会发放三个月，一年领四次，每天按时吃药，定期来医院检查领药就可以了，9.27号晚上我吞下了人生的第一颗糖，刚开始吃的确有种醉酒的感觉，特别晕，特别想吐，医生告诉我这是正常现象，正常吃就可以了，于是就开启了一年两个多月的替拉依疗程，刚开始的不适应也转化成了麻木和平常心，10月中旬的时候各种的负面情绪也消失了，自己也不再胡思乱想，心情和心理也渐渐回归正常状态，整个人缓过来了，也觉得这根本不是什么大不了的事了，除了每天吃药其他方面和正常人没什么区别，也接受了自己是个感染者的事实，吃了一年多的替拉依后去年12月换成了必妥维，感觉这个更方便副作用也更小隐蔽性也更好，cd4也涨到了800多，病载量也已经持续为0，到现在已经快两年时间了，真的好快，这就是我这两年的所有的经历，说了这么多一方面是倾诉，另一方面也用自己的故事告诫新感染的朋友，不要害怕要勇敢的去面对，感染已经是不能改变的事实我们只能走下去，一开始的痛苦害怕是正常的心理状态，时间会慢慢淡化这些，一定要尽快检查治疗吃药，好了，希望大家都加油，也希望不要再有感染者了